Планировщик полезных привычек!

poleznaya-privichka-plan-01
Это он! Это он! Мой планировщик полезных привычек. Обложка — работа Полины Хоронько.

Если бы я не была на девятом месяце, то прыгала бы до потолка! А если бы Алиса сейчас не спала, то я визжала бы от радости!!!! Потому что только что из типографии привезли свежеотпечатанные планировщики!

Именно этими словами начиналось письмо моей специальной рассылки, которую 3 дня назад я отправила секретной группе единомышленников. Тех, кто месяц назад кликнул вот по этой иконке…

poleznye-privychki-01

…и скачал «27 потрясающих фактов». Для меня это означало, что они так же серьезно настроены менять свой образ жизни в более здоровую сторону, как была настроена я лет 7 назад.

За прошедшие 7 лет я достигла многого на этом пути. Сказать по правде, я собой горжусь! Потому что это нелегко. Во-первых, поначалу приходится ПОСТОЯННО противостоять соблазнам внешнего мира в виде огромного количества не самой здоровой, но очень доступной еды и малоподвижных вариантов отдыха. Во-вторых, приходится ПОСТОЯННО объяснять близким, что ты не верблюд, а вообще-то дипломированный врач, и всячески пытаешься сберечь полученное от природы и родителей здоровье не только себе, но и им. В-третьих, и это самое сложное, нужно было проводить очень глубокую работу над собственным внутренним миром. Ведь чаще всего на нездоровое поведение нас толкают эмоциональные проблемы, стрессы на работе и в личной жизни, отсутствие достаточного сна и качественного отдыха.

Но вот я здесь, в сегодняшнем дне. И я собой горжусь!

А еще горжусь своим мужем, который преодолел очень сильную привязанность к сладостям. Горжусь своей мамой, которая прошедшем летом собственными силами и упорством избавилась от большей части лишнего веса и ходит на пенсии в фитнес-клуб! Горжусь подругой Леной, которая несмотря на огромную загрузку на работе в больнице, снова стала бегать! Горжусь девочками из числа читателей блога, которые часто пишут о своих успехах в комментариях к постам из раздела «Полезная привычка №1»!

Много месяцев назад я задумала для всех нас инструмент, который поможет запланировать полезные привычки на целый год и самое главное поддержит в их достижении. За это время были моменты, когда мне казалось, что это дурацкая идея, и у меня ничего не выйдет, были моменты настоящего отчаяния от того, что я не справляюсь, не хватает времени, но были и минуты, когда мне казалось, что это прекрасная идея, и ее обязательно нужно довести до конца! И вот три дня назад планировщик полезных привычек под названием «Полезная привычка №1» оказался у меня в руках, из типографии прибыл свежеотпечатанный первый тираж!

poleznaya-privichka-plan-03

Тоненькие изящные книжицы на металлической пружинке. 12 разворотов с инфографикой на одной странице и сеткой календаря на другой. 12 полезных привычек по одной на каждый месяц! Хватит на целый год здоровской жизни. А еще страничка для заметок в конце и страничка для постановки целей на предстоящий год в начале, где я рекомендую выбрать 5 приоритетных именно для вас привычек, которые вы хотите закрепить с помощью планировщика в этом году. 

Да-да! Я не настаиваю на том, что все 12 привычек необходимо заполучить в 2017! Возможно на вдумчивое освоение некоторых потребуется не один месяц. Поэтому, чтобы не испытывать разочарования и не заниматься самобичеванием в конце следующего года, выберете 5 самых желанных целей и пообещайте себе, что если они будут достигнуты — вы уже молодец!!

Самой первой, кстати, я предлагаю внедрять привычку отдыхать!

poleznaya-privichka-plan-04

Полезные привычки в планировщике расположены от простых к более сложным. Но эта последовательность не обязательная. Можете выбирать любую. Сетка календаря без разметки, так что можно начинать с любого месяца и любой привычки. Например, для начала избавиться от вредных продуктов в доме перед Новым Годом! 😉

poleznaya-privichka-plan-05

Как получить планировщик?

Написать мне письмо с заявкой по адресу info@anarseneva.com . Все детали оплаты в обратном письме.

Стоит планировщик полезных привычек: 600 рублей.

Доставка почтой России:

  • 100 рублей в пределах страны

  • 200 рублей за ее пределы

Первые планировщики уже сегодня отправятся почтой к своим владельцам. Ведь секретная группа единомышленников узнала о них уже 30 ноября, что справедливо, они поддерживали меня своим вниманием к письмам и участием в обратном отсчете в Инстаграм весь последний месяц. Огромное им спасибо за это! Если бы не статистика открываемости писем и комментарии в Инста, я бы наверное сдалась… Девчонки уже успели написать заявки и получить специальные подарки, которые я предусмотрела для первых желающих получить планировщик.

А теперь про подарок для вас!

Вчера я обещала подумать, какой сюрприз приготовлю по случаю дня рождения блога. Я придумала! Первому из вас, кто пришлет заявку на планировщик дарю мою Скайп-консультацию по витаминным вопросам! Поговорим и про дефицит железа, и про то, какие именно вам стоит принимать витамины, и вообще, с чего начать улучшать образ жизни. Короче, поговорим о том, что вас интересует больше всего!

Ну до встречи! Я на почту пошла!

Планировщик полезных привычек!: 10 комментариев

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s