[Подкаст] Q&A: вопросы читателей об анемии

99BF64F6-1784-4ECE-8C46-783AB812BD6E

6 ноября я прилетела в Мадрид на конференцию Европейской ассоциации гематологов (EHA). Тема конференции звучала так: нарушения обмена железа и наследственные гемолитические анемии.

В тот же вечер из Мадрида по такому прекрасному поводу я провела прямой эфир, где ответила на самые разные вопросы читателей моего Инстаграм про дефицитную анемию. Ниже вы найдёте ссылку на аудиозапись этого эфира.

А вот список вопрос, которые мы обсуждали:

  • Анемия — это симптом или болезнь?
  • Можно ли во время беременности пить железо?
  • Какие анемии бывают, кроме железодефицитной.
  • Нужно ли есть белок чтобы вылечить железодефицитную анемию.
  • Обязательно ли принимать железо натощак, и обязательно ли нужно отказаться от молока/чая/кофе во время лечения?
  • Что сначала: восполняем запасы железа или лечим вирусы/кандиду/бактерии.
  • Что воз рекомендует для профилактики в регионах с распространённым дефицитом без анализов.
  • Как отслеживать динамику при приеме препаратов железа, какие анализы сдавать. Пример: если у беременной женщины на сроке 33 недели ферритин за 10 дней приема сорбифера вырос с 6 до 32, а гемоглоьин с 106 до 108, это хорошо или нужно менять лекарство.
  • Если ребёнок 6 месяцев спит короткими интервалами по 30 минут, может ли это быть от дефицита железа и как это проверить. 

Читать далее

[Подкаст] Как помочь ребенку преодолеть страх

082DF10E-8BC3-459A-AE8B-06949943EC11

В новом выпуске подкаста я встретилась с Натальей Морозовой, ведущим клиническим психологом детского нейро-реабилитационного центра «Импульс» в Сочи. Мы поговорили о том, откуда беруться страхи у маленьких детей, нормально ли их испытывать и как мама может помочь ребенку их преодолеть.

Какие темы мы затронули:

  • Как проявляется страх потери мамы
  • Почему ребенок боится смерти
  • Почему не хочет оставатся один в комнате
  • Откуда у детей страх темноты
  • Почему ребенок не должен стремиться помогать взрослым
  • Эффективный способ научить ребенка никогда не брать сладкое/игрушки у незнакомых взрослых

Нажмите «listening in browser» чтобы послушать подкаст прямо тут. Или переходите в Sound Cloud.

****** Читать далее

[Подкаст] «Я все испортила» или как перестать винить себя за неидеальные роды

IMG_9148

Это второй наш разговор с Марией Коноваленковой, акушеркой из клиники Буми Сехат на Бали. В этом выпуске мы поговорили, откуда у современных мам такое огромное чувство вины за неидеальные роды и как помочь себе пережить этот опыт.

Маша как всегда была велеколепна и давала практические упражнения. Больше ничего не скажу. Слушайте поскорее с удовольствием!

Нажмите «listening in browser» чтобы послушать подкаст прямо тут. Или переходите в Sound Cloud.

 

Первый выпуск подкаста с Машей «Как не готовиться к родам и жить после них хохоча» вот тут

Инстаграм Маши. Он чудесный

Читать далее

[Подкаст] Откуда берется кариес у детей до 3 лет и как его избежать

IMG_9150

В этом выпуске мы встретились с Викторией Корчагиной, доктором медицинских наук, стоматологом с большим опытом, основателем стоматологической клиники «Зубренок» и даже автором учебника по детской стоматологии.

Вот о чем Виктория нам рассказала:

  • как подготовить малыша к первому визиту к стоматологу, чтобы он никогда не боялся этого доктора;
  • когда начинать чистить зубы и как;
  • зачем учить малыша полоскать рот водой;
  • в каком случае кормление грудью действительно повышает риск кариеса
  • и, наконец, что деласть с налетом от железа, если ваш малыш пьет жидкие препараты от анемии.

Нажмите «listening in browser» чтобы послушать подкаст

 

Страничка стоматологической клиники «Зубренок» в Инстаграм

Анемия у детей, видеозапись прямого эфира

Читать далее

Дети на ГВ и железодефицитная анемия

CB7E85F0-CBA4-4514-B66E-674AC92A8BF5

Грудное молоко — лучшая еда для вашего ребёнка. Специально пишу это здесь, чтобы вы помнили мою позицию, когда будете читать этот пост. Грудное молоко — лучшая еда для вашего ребёнка. Но, к сожалению, не у каждой мамы достаточно  ресурсов организма для успешного грудного вскармливания.

Что это за ресурсы? Читать далее

[Подкаст] Витамин В12, ответы на острые вопросы

6C366D1B-7726-4383-942D-A01361DD7BEF

В этом выпуске подкаста вас ждет запись прямого эфира с ответами на вопросы про витамин В12. Вы узнаете:

  • Почему исследование общего витамина В12 важнее, чем активного
  • Кому и сколько колоть цианокобаламина, а кому можно использовать спрей с витамином В12
  • Передается ли В12 через грудное молоко
  • Нужно ли снижать гомоцистеин прежде, чем пить железо. И как он связан с витамином В12
  • Видео-урок про витамин В12, который я упоминаю в эфире, можно найти здесь «Витамин В12 глазами гематолога»

Нажмите listening in browser чтобы послушать подкаст

Читать далее

Оксана Карасева: Сходи к гинекологу, Мама! (Подкаст)

7C47A851-7CA1-4DC9-A021-803B8AD3BB7F

Привет! Я решила бороться перфекционизмом, который уже пару месяцев тормозит мой блог. И сегодня публикую неидеальный пост. 🙂 Я сейчас далеко от дома, без компьютера и с неустойчивым мобильным интернетом. Поэтому не могу сделать все «как надо». Но этот пост лежит в закладках уже 4 месяца. И дольше его мариновать нельзя!😜

Сегодня в блоге подкаст #3. Я записала его с ещё перед Новым годом с доктором гинекологом Оксаной Карасевой. Мы говорили о подготовке к беременности, о витаминах, об инфекциях и прививках. О визите к стоматологу до зачатия, и о вреде курения для беременной женщины. А в конце затронули тему заботы о женском здоровье после родов.

Всем, кто ни разу не был у гинеколога после того, как покинул стены роддома, посвящается! 😉🌺❤️

Просто жмите на ссылку и окажитесь в Sound Cloud ⛅️.

https://m.soundcloud.com/1zjjq3m3wzau/arseneva2

Читать далее

Пирамида потребностей мамы.

chto-nuzhno-mame-04
Из моего творческого блокнота «Узор на кожуре банана» от МИФ.

2 месяца назад мы переехали в Сочи.

Я здесь ни с кем близко не знакома. Все друзья остались в Москве. А вдохновляющие встречи с единомышленницами закончились. Мне стало не с кем обсуждать свой проект. От этого стало казаться, что никому не интересно то, что я делаю. От этого у меня случился настоящий творческий кризис. Я впала в прокрастинацию. Вот не думала, что буду это слово употреблять когда-нибудь.

К тому же последние 2 недели Игорь был в отъезде. А я осталась в незнакомом городе, справляться с домашним хозяйством, двумя дочками трех лет и 5 месяцев и грустными мыслями. Казалось, что уж больше не писать мне блог.

Да и желания заниматься чем-нибудь совсем пропало. Сил хватало только на то, чтобы покормить, погулять, уложить спать. А потом, я до полуночи сидела с книжкой, чтобы отвлечься. Но только больше вовлекалась в прокрастинацию, думая о какой-то ерунде, тратя на это остатки сил.

Ага, у меня кризис.

Читать далее

О детях и новогодних сладостях.

sladkie-podarki-01
Это печенье — мое случайное изобретение. По ссылке можно посмотреть рецепт у меня в Инстаграме.

Нет сомнения, что получать это очень здорово, но так же ли радостно мы и наши дети умеем отдавать? В этот сезон радости, изобилия, и подчеркнутого благополучия, мне кажется, особенно важно показать детям, что радость бывает не только пассивная, когда мы выступаем в роли получателей, но и активная, когда мы в свою очередь дарим что-то обществу или Мирозданию, каждый по своим возможностям. Богатые или бедные, взрослые или совсем юные, все мы немного волшебники, стоит только захотеть, ведь даже простая улыбка, пойманная ищущим взглядом в уголке чьего-то обычно сжатого рта, может оказаться той самой соломинкой, за которую иногда так нужно ухватиться в непогожий день.

Сейчас очень модно делать календари ожидания, и то, сколько фантазии, обычно, вложено в подарки, сюрпризы, и задания, достойно неподдельного восхищения. Но так ли нужна нашим детям еще одна конфета, еще одна новая игрушка, или даже еще одно творческое задание? Наши дети, такие обласканные ежедневьем, знают ли они истинное значение чуда? Не чуда, которое создали мы с вами, подслеповато щурясь ночами над очередным фетровым творением, не чуда посыпанного фальшивой волшебной пылью, не чуда купленного по супер-привлекательной цене, а чуда простого, жизненного, не разодетого в шуршащую упаковку? Чем больше мы получаем, тем меньше ценим. Эта грустная правда верна, как для взрослых, так и для детей. Так почему бы не попытаться немного сменить мелодию? Почему бы в этот праздничный сезон не сдвинуть немного акценты с себя на других, и заодно преподать детям бесценный урок благодарности и служения?

Дана Бар для @freefromschool, Блог quietdomesticity.com

Читать далее

Самое главное для здоровья мамы. 7 мнений женщин.

В воскресенье День Матери. Поэтому пост сегодня необыкновенный! Я задала один лишь вопрос 6 совершенно разным женщинам: «Что самое главное для здоровья мамы?». Хотите узнать, что они ответили? Но прежде, чем вы приступите к чтению, дам вам задание, попробуйте найти в этих ответах одну общую мысль. 

Читать далее