Рубрика: Без рубрики
-
ПМС, дефицит энергии и дефицит железа: открытая лекция
В течение 3 лет я проводила исследование, чтобы выяснить, в чем причина упадка сил и эмоционального спада, который предшествует менструации. Единственным участником этого исследования была я сама. У меня было три гипотезы о причинах плохого самочувствия в рамках ПМС. И я последовательно проверяла каждую из них используя метод научного наблюдения и фиксируя, а затем анализируя,…
-
Q&A март
В марте состоялась традиционная сессия ответов на вопросы читателей про анемию и дефицит железа. Ниже делюсь с вами аудиозаписью этой сессии. Ее удобно слушать, держа телефон заблокированным в кармане. И можно перематывать на те места, которые более интересны. Если вы в РФ, используйте vpn, чтобы включить плеер Sound Cloud. Без него он не будет проигрывать…
-
Ферритин у беременных — стратегический инструмент профилактики анемии от зачатия до родов
На прошлой неделе я виделась в Zoom со своей старинной пациенткой, которая сейчас готовиться в третий раз стать мамой. Проблема, которая ее беспокоила, состояла в том, что к 30 неделям беременности ее ферритин снизился до 21 мкг/л, а гемоглобина до 120 г/л. И это несмотря на то, что мы заранее перед беременностью прокапали ей 500…
-
🎄Книга года 2022
Я увидела эту книгу в рассылке издательства МИФ в самом начале марта 2022, а купила в начале лета, перед каникулами. Июнь, июль и август она пролежала в коробке возле моей кровати в Сочи, и до осени я так и не начала ее читать. В начале сентября я упаковала ее в чемодан и забрала с собой…
-
Курс «Антианемия» для врачей и нутрициологов в Алматы: как это было
2 ковидных года я мечтала, как буду учить врачей тому, что я знаю о дефиците железа. По-настоящему, входя живьём, а не через зум, в живую аудиторию. В декабре 2021 мне казалось что я осуществила эту мечту, буквально преследуя с этой идеей моих наставников из Центра детской гематологии в Москве. Мы запланировали на первое полугодие 2022…
-
Альтернативные способы профилактики дефицита железа при обильных менструациях, когда транексам и КОКи плохо переносятся
Гиперменорея или обильные менструации — частая причина дефицита железа и анемии у женщин. По данным с сайта Центра акушерства и гинекологии им. Кулакова от 10 до 30% женщин имеют более обильные менструальные потери, чем физиологические. То есть более 80 мл крови за всю менструацию. По моему опыту, далеко не каждая из женщин с гиперменореей знает,…
-
Чем заменить Актиферрин и Мальтофер в каплях
«Актиферрин» в каплях — единственный препарат сульфата железа II, подходящий малышам до 2 лет, который официально представлен на российском рынке и в аптеках Казахстана. Точнее, был представлен до недавнего времени. Сульфат железа II — это название действующего вещества, которое является золотым стандартом лечения дефицита железа во всей международной гематологии и у детей и у взрослых.…
-
День защиты детей от дефицита железа
26 ноября — это Всемирный день борьбы с дефицитом железа. Не самая удачная дата, ведь это самый разгар сезонных ОРВИ в северном полушарии планеты. Дети, да и взрослые, в холодный сезон года болеют куда чаще, чем летом. А любая инфекция, вирусная или бактериальная, приводит к воспалительному повышению ферритина. Ферритин — это самый чуткий маркёр дефицита…
-
Разбор истории лечения анемии
На прошлой неделе я опубликовала в Инста результаты небольшого исследования, единственным участником которого была я сама, а целью было выяснить, почему мой собственный дефицит железа рецидивирует, то есть ферритин возвращается к прежнему уровню спустя 6-8 месяцев после лечения внутривенным «Феринжектом». Исследование длилось 1,5 года, принесло интересные результаты и возбудило много вопросов среди читателей. Один из…
-
Начать весну сначала
Одна из читательниц спросила меня недавно, нужно ли лечить дефицит железа, если никаких симптомов у меня нет, просто низкий ферритин, но жить он мне не мешает? Я ответила, что если планов на беременность у неё нет, и нет желания лечить дефицит, так как он ее не беспокоит, то наверное не стоит заставлять себя лечиться. Наверное,…
Анастасия Арсенева о дефиците железа в современном мире 