Сначала Аня была как Алиса. Младенец, покрытый младенческими прыщами на лице. Я уже давно не ем «ничего такого». Так что просто ждала, когда эти прыщи закончатся.
В 2 месяца Аня была вот такой. Бархатная кожица. Розовое тельце. Прыщи действительно прошли. И будущее казалось безоблачным. Пока однажды я не съела суши… Читать далее
Здесь не будет рецептов. Только доказательная медицина и взгляд на еду под другим углом. С точки зрения женского здоровья.
Здоровье зависит от генов всего на 10-30%. Остальные 70-90% это влияние окружающей среды и образа жизни. Как это возможно? Ведь гены управляют всем. Каждая клетка нашего тела растет и развивается под командованием генов. Все дело в том, что гены — это не самый высокий уровень управления. Читать далее
Для любознательных мам.
«У меня что-то слишком много звездочек в анализах. Можешь посмотреть?» — такое сообщение пришло однажды от моей беременной подруги. Тогда я и подумала, что об этом стоит написать пост.
Если вы хоть раз спрашивали у Яндекса, что значит тот или иной показатель в общем анализе крови, этот пост для вас.
А также симпатичные картинки из моего атласа по гематологии и авторские иллюстрации Даши Захаровой. Читать далее
Специальный пост.
«Боюсь говорить врачу, что я вегетарианка» или «Я сказала врачу, что вегетарианка. Он сказал, что ничем не может мне помочь. Нужно мясо есть».
Эти фразы уже не раз я слышала от будущих мам, которых консультирую по поводу анемии.
Грустно это. Грустно, что врач не помогает, а обвиняет. Грустно что будущие мамы вегетарианки имеют предубеждения по отношению к медицине, а врачи предубеждения к вегетарианству. В результате без грамотного сопровождения беременности, без специальных профилактических мер, страдают дети. А я детский врач. Я мама. Не могу допустить, чтобы дети страдали, тем более, когда могу помочь.
Знаете, сколько времени есть у мамы, чтобы заложить основы здоровья своего ребенка?
Весь срок беременности и первые 2 года жизни — самые важные для будущего здоровья вашей крошки. И питание в эти периоды влияет на него особенно сильно. Про беременных женщин мы еще поговорим. Сегодня предлагаю вам кратко изложенные и научно обоснованные факты о детском питание в первые 2 года жизни.
Пост получился очень педиатрический и интересный. С сюрпризами и полезными ссылками. Сама его перечитываю и удивляюсь, как много нового я узнала о питании детей раннего возраста уже после окончания медицинского университета. До встречи в комментариях! Читать далее
— Мама, ты же витамин D пьешь?
— Нет, у меня недели три назад флакончик закончился. А что, еще нужно было купить?
Друзья, если вы, как и моя мама, послушались моего совета, и начали пить витамин D в ноябре, но потом, как у моей мамы, у вас закончился флакончик, а больше вы не купили, то сегодня дам вам еще один повод дойти таки до аптеки.
Как я рассказывала в ноябре, у витамина D в последние десятилетия обнаружилось огромное количество свойств, которые приравняли его по важности и механизму воздействия на наш организм к гормонам. То есть, без него нам совсем никуда.
Однако, самым простым и очевидным эффектом так и остается способность витамина D регулировать обмен кальция в организме. Если витамин D в дефиците, то сколько бы кальция вы не съели, он не попадет в кости и другие органы, где его ждут. Читать далее
С Новым Годом! С Новым Счастьем!
За прошедшие 2 недели, я не видела ни одного новогоднего фильма, музыкального шоу, или итоговой телепередачи. И даже не приготовила ни одного праздничного блюда. И это не потому, что у нас нет телевизора, а я ленивая хозяйка. А потому, что ровно 31 января я поехала в роддом. :))) А потом было уже не до фильмов и запеченных индюшек. Потом началась новая жизнь, во всех смыслах. Читать далее
А зачем? Зачем все время пытаться напоить детей водой? Захотят — сами попросят, а раз не просят, значит, не хотят? А не все так просто!
Знаете, почему следить за питьевым режимом ребёнка — это одна из важнейших родительских забот?
Когда ребёнку нужно начинать давать пить простую не газированную воду? Читать далее
