Общий анализ крови.

obschij-analiz-krovi-chto-oznachaet-03

Для любознательных мам.

«У меня что-то слишком много звездочек в анализах. Можешь посмотреть?» — такое сообщение пришло однажды от моей беременной подруги. Тогда я и подумала, что об этом стоит написать пост.

Если вы хоть раз спрашивали у Яндекса, что значит тот или иной показатель в общем анализе крови, этот пост для вас.

Что в посте:

  • Какие клетки бывают в крови, и зачем они там?
  • Как выглядит лейкоцитарная формула?
  • Почему нормы в лабораторных бланках такие разные?
  • Почему физиологическая анемия у беременных требует дополнительного обследования?
  • Почему у детей до пяти лет так много лимфоцитов?
  • Почему не стоит пытаться расшифровать свой анализ крови через поисковую систему в интернете?

А также симпатичные картинки из моего атласа по гематологии и авторские иллюстрации Даши Захаровой. Читать далее

Вегетарианство и беременность: здоровый баланс.

SONY DSC
Карибское море. Куба.

Специальный пост.

«Боюсь говорить врачу, что я вегетарианка» или «Я сказала врачу, что вегетарианка. Он сказал, что ничем не может мне помочь. Нужно мясо есть».

Эти фразы уже не раз я слышала от будущих мам, которых консультирую по поводу анемии.

Грустно это. Грустно, что врач не помогает, а обвиняет. Грустно что будущие мамы вегетарианки имеют предубеждения по отношению к медицине, а врачи предубеждения к вегетарианству. В результате без грамотного сопровождения беременности, без специальных профилактических мер, страдают дети. А я детский врач. Я мама. Не могу допустить, чтобы дети страдали, тем более, когда могу помочь.

Что в посте:

  • Совместимо ли вегетарианство с беременностью?
  • Почему веганство не оптимальный тип питания для беременной?
  • Каких микроэлементов и витаминов может не хватать во время беременности, если вы вегетарианка?
  • Как можно восполнить эти недостатки?
  • Какие анализы, помимо стандартного набора для беременных, стоит сдать?
  • Почему стоит включать в вегетарианскую диету во время беременности рыбу?
  • Дети и вегетарианство (в общих чертах).

Читать далее

Эпический педиатрический пост: грудное вскармливание, адаптированные смеси и первый прикорм.

SONY DSC
Алиса! Фоткала я.

Знаете, сколько времени есть у мамы, чтобы заложить основы здоровья своего ребенка?

1000 дней.

Весь срок беременности и первые 2 года жизни — самые важные для будущего здоровья вашей крошки. И питание в эти периоды влияет на него особенно сильно. Про беременных женщин мы еще поговорим. Сегодня предлагаю вам кратко изложенные и научно обоснованные факты о детском питание в первые 2 года жизни.

  • Какие недостатки есть у грудного молока и как их исправить?

  • Если кормящая мама вегетарианка, что предусмотреть?

  • Сколько белка должно быть в безопасной для ребенка смеси?

  • Как понять, что малыш наедается?

  • С каких продуктов начинать прикорм: современные рекомендации? Вы удивитесь! 😉

  • Как не нужно делать: неактуальное, мифы и заблуждения относительно прикорма.

Пост получился очень педиатрический и интересный. С сюрпризами и полезными ссылками. Сама его перечитываю и удивляюсь, как много нового я узнала о питании детей раннего возраста уже после окончания медицинского университета. До встречи в комментариях! Читать далее

Вегетарианцы и мясоеды: кто живёт дольше?

vegetarianstvo-zdorovo
Фото: Анастасия Арсенева. Из книги Джейми Оливера «Everyday Superfood». Фото сделано в парке на острове Окинава (Япония), где в 6:30 утра на зарядку собрались местные жители немного за 100. И это, друзья мои, несмотря на Хиросиму и Нагасаки!

Недавно прочла где-то мысль о том, что споры вокруг вегетарианства так же не допустимы в приличном обществе, как споры о политике и религии. Никаких споров! Только научные факты. Что с ними делать, решайте сами. Читать далее