Кто сказал, что Масленица должна быть вредной?

Всем привет, дорогие друзья! Сегодня после обеда неожиданно узнала, что уже Масленица!:) Узнала и подумала, что самые впечатлительные натуры, прочитав мои предыдущие посты про здоровое питание, возможно, сейчас с ужасом обозревают перспективу целой НЕДЕЛИ пиршеств. И думают, как не свернуть с недавно выбранного пути исправления пищевых привычек…

Вредная еда и привычки, которые нас убивают.

Если вы не курите, то риск смерти от всех причин у вас на 56% ниже, чем у курильщиков. Если вы физически активны (занимаетесь спортом регулярно), то риск смерти от всех причин у вас на 47% ниже, чем у людей ведущих малоподвижный образ жизни. Если вы правильно питаетесь, то риск смерти от всех причин у васПродолжить чтение «Вредная еда и привычки, которые нас убивают.»

Ода овсянке. А вы знали, что ее можно ТАК приготовить?

Друзья мои, сегодня встречайте долгожданный (по крайней мере мной:)) пост от Даши Захаровой. Целый месяц Даша трудилась как пчела, она взвешивала, смешивала, выпекала, пробовала, фотографировала… Целый месяц ее братья и сестра наслаждались овсяными деликатесами. (Кое-что перепало и нам с Алисой!). И теперь у вас будет возможность накормить овсянкой даже самого привередливого мужа, не говоря ужеПродолжить чтение «Ода овсянке. А вы знали, что ее можно ТАК приготовить?»

La гранола. Для тех, кто решил не давать сладости детям.

Я не сторонник шоковой терапии. Я бы, например, не смогла в один прекрасный день бросить есть сладкое раз и навсегда. Да я и не стала пытаться. У меня есть другой способ, который я предлагаю попробовать и вам. Уходить от сахарной зависимости можно постепенно и ОСОЗНАННО.

Зачем мы даем сладости детям?

Алиса сказала, что хочет сок. Вообще, мы никогда не пьем сок и очень долго Алиса не знала, что сок в коробочках существует. Думала, что в них бывает только молоко. Но однажды, девочка на площадке угостила ее соком из коробочки. И она запомнила. А в этот раз сок пила свинка Пеппа из мультика и Алиса пришла наПродолжить чтение «Зачем мы даем сладости детям?»

Железо? Есть!

В предыдущей статье проекта «Мамы против дефицита железа» мы поговорили о том, «Как раскрыть скрытый дефицит железа». Сегодня будем говорить о продуктах с высоким содержанием железа, то есть о природных его источниках. Но прежде определимся, кому стоит увеличить содержание железа в своей диете.

Письмо из будущего

Сегодня поистине ДОБРОЕ утро! Оно началось с потрясающей по своему масштабу и невероятности новости! Говорят, что кабинет министров обсуждает введение в России таксы на «вредные продукты», как на алкоголь и табак. Это продукты, которые содержат избыток сахара, газировка сладкая, например, или гидрогенизированный жир. Возможно, многие подумают, что «эти бессовестные поганцы опять хотят нажиться на народе, теперь иПродолжить чтение «Письмо из будущего»

Про жизнь на Земле и витамины

Эта статья просвещается необыкновенным существам — будущим и кормящим мамам. Если вы сейчас только планируете беременность, уже беременны или недавно родили малыша и кормите грудью — это специально для вас, дорогие! Но даже если вы уже давно мамы, то тоже сможете узнать сегодня что-то важное. Обещаю!

Солнечный оптимизм

Несколько лет назад мы путешествовали по Острову Свободы. (Это, кстати, я, тогда еще не была мамой и могла позволить себе такие легкомысленные шорты). Куба была моей давней мечтой.