[Школа]

Здесь собраны все выпуски благотворительной видео-школы «Мамы против дефицита железа», которые выходят ежемесячно в формате прямых трансляций в Instagram. Там мы обсуждаем самые актуальные проблемы дефицита железа и анемии.

Кликайте по заголовку или картинке, чтобы перейти на страницу с нужным вам выпуском.

Эпизод 1

В этом выпуске три небольших видео-урока, из которых вы узнаете, что такое скрытый дефицит железа, почему он так часто встречается у женщин, как проявляется и как его победить. Если вы впервые столкнулись с проблемой дефицита железа, рекомендую вам начать именно отсюда.


Эпизод 2

Из этого выпуска вы узнаете о второй по частоте причине анемии у женщин и детей во всем мире — дефиците витамина В12. Особенно рекомендую его многодетным мамам и людям на вегетарианском типе питания.

Эпизод 3

Дети раннего возраста, то есть от 0 до 5 лет, это группа риска по дефициту железа и анемие. Почему так происходит, какие симптомы подскажут, что ребенок страдает недостатком железа и почему его так важно лечить, ответы в этом выпуске школы.

Эпизод 4

Если у вас хроническая железодефицитная анемия, причина которой пока не ясна, или необъяснимый дефицит витамина В12, этот выпуск для вас.

Эпизод 7

Нейропластичность — слышали о ней? Это относительно недавно открытое свойство нервной системы человека меняться и развиваться всю жизнь, от рождения до смерти. Что влияет на нейропластичность хорошо и помогает сохранять и улучшать здоровье мозга в любом возрасте? И при чем здесь дефицит железа? Ответы внутри этого выпуска.

Эпизод 8

Да, дефицит железа чаще всего оказывается причиной анемии. Но, нет, дефициты — это не единственная причина анемии. В этом выпуске школы мы поговорили о НЕ дефицитных анемиях, которые чаще всего можно с путать с дефицитом железа.

Эпизод 10

Можно ли осенью 2020 болеть реже и легче, чем раньше? Мой ответ — да! Для этого нужно: заниматься спортом, есть здоровую еду, спать не меньше 8 часов ежедневно, а если вы мама, то не меньше 10, иииии….. пополнить запасы ключевых для иммунной системы витаминов и микроэлементов. Что это за витамины и почему они так важны для иммунитета? Узнайте в новом выпуске школы.

%d такие блоггеры, как: