Весенняя коллекция постов «Еда и здоровье»

Здоровое питание для мам. 5 ключевых групп продуктов. Простая графическая схема сбалансированного питания.

Вегетарианство во время беременности: что предусмотреть и что проверить. 

Эпическая педиатрия: современный взгляд на рекомендации по ГВ и прикормам. Mама must read. А так же ссылка на бесплатный он-Лайн курс по ГВ и прикормам от австралийского Deakin University. 

Атопический дерматит и гопоаллергенная диета. Подкаст с Ольгой Жоголевой. 

4 доказанных фактора, которые влияют на здоровье (в том числе про еду). 

Углеводы плохие и хорошие. С фотками состава некоторых «детских» продуктов.

EPIC-Oxford — подробнее об исследование. И немного про Терри Гроссмана, автора книги «Transcend”. 

Баланс традиционной восточной медицины и высоких технологий персонализированного подхода. Интервью с профессором генетик  Санг Ву Чой из Южной Кореи. 

Витамин Д — почему его не хватает в северном полушарии. Исследование Родничок и национальная программа профилактики дефицита витамина Д у детей. 

Дефицит йода в России. Что делать, чтобы в него не вляпаться. 

Остеопороз. Профилактические дозы витамина Д для России. Пост от эндокринолога Евгении Скрынник. 

Следы дефицита железа в классической литературе. Это чтобы вас повеселить и напомнить о том, как классно вообще-то жить сегодня, а не 300 лет назад. По крайней мере с точки зрения возможности заботиться о своём здоровье и хорошем самочувствие. 

Книга МИФа «Мое тело» для знакомства ребёнка с основами физиологии и  здорового образа жизни. Подойдёт малышам от 3 лет.