[Подкаст] Q&A: вопросы читателей об анемии

99BF64F6-1784-4ECE-8C46-783AB812BD6E

6 ноября я прилетела в Мадрид на конференцию Европейской ассоциации гематологов (EHA). Тема конференции звучала так: нарушения обмена железа и наследственные гемолитические анемии.

В тот же вечер из Мадрида по такому прекрасному поводу я провела прямой эфир, где ответила на самые разные вопросы читателей моего Инстаграм про дефицитную анемию. Ниже вы найдёте ссылку на аудиозапись этого эфира.

А вот список вопрос, которые мы обсуждали:

  • Анемия — это симптом или болезнь?
  • Можно ли во время беременности пить железо?
  • Какие анемии бывают, кроме железодефицитной.
  • Нужно ли есть белок чтобы вылечить железодефицитную анемию.
  • Обязательно ли принимать железо натощак, и обязательно ли нужно отказаться от молока/чая/кофе во время лечения?
  • Что сначала: восполняем запасы железа или лечим вирусы/кандиду/бактерии.
  • Что воз рекомендует для профилактики в регионах с распространённым дефицитом без анализов.
  • Как отслеживать динамику при приеме препаратов железа, какие анализы сдавать. Пример: если у беременной женщины на сроке 33 недели ферритин за 10 дней приема сорбифера вырос с 6 до 32, а гемоглоьин с 106 до 108, это хорошо или нужно менять лекарство.
  • Если ребёнок 6 месяцев спит короткими интервалами по 30 минут, может ли это быть от дефицита железа и как это проверить. 

Читать далее

[Подкаст] Часто болеющие дети

16228537_374660642903871_731411322528333824_n

В новый выпуск подкаста я пригласила врача аллерголога-иммунолога, блоггера и основательницу клинику Everyday Clinic в Санкт-Петербурге Ольгу Жоголеву.

Основная тема разговора — часто и длительно белеющие дети. Оля рассказала:

  • об особенностях иммунной системы маленьких детей;
  • как некоторые дефициты витаминов и микроэлементов способны ухудшать иммунную защиту организма;
  • почему в Европе нет часто болеющих детей, а в России они есть;
  • как отличить иммунодефицит от просто сниженного иммунитета;
  • почему до 5 лет в крови у ребенка много лимфоцитов;
  • про доброкачественную нейтропению детского возраста;
  • про книгу, которая вскоре выйдет у Оли.

Нажмите «listening in browser» чтобы послушать подкаст прямо тут. Или переходите в Sound Cloud.

Читать далее

[Подкаст] Как помочь ребенку преодолеть страх

082DF10E-8BC3-459A-AE8B-06949943EC11

В новом выпуске подкаста я встретилась с Натальей Морозовой, ведущим клиническим психологом детского нейро-реабилитационного центра «Импульс» в Сочи. Мы поговорили о том, откуда беруться страхи у маленьких детей, нормально ли их испытывать и как мама может помочь ребенку их преодолеть.

Какие темы мы затронули:

  • Как проявляется страх потери мамы
  • Почему ребенок боится смерти
  • Почему не хочет оставатся один в комнате
  • Откуда у детей страх темноты
  • Почему ребенок не должен стремиться помогать взрослым
  • Эффективный способ научить ребенка никогда не брать сладкое/игрушки у незнакомых взрослых

Нажмите «listening in browser» чтобы послушать подкаст прямо тут. Или переходите в Sound Cloud.

****** Читать далее

[Подкаст] «Я все испортила» или как перестать винить себя за неидеальные роды

IMG_9148

Это второй наш разговор с Марией Коноваленковой, акушеркой из клиники Буми Сехат на Бали. В этом выпуске мы поговорили, откуда у современных мам такое огромное чувство вины за неидеальные роды и как помочь себе пережить этот опыт.

Маша как всегда была велеколепна и давала практические упражнения. Больше ничего не скажу. Слушайте поскорее с удовольствием!

Нажмите «listening in browser» чтобы послушать подкаст прямо тут. Или переходите в Sound Cloud.

 

Первый выпуск подкаста с Машей «Как не готовиться к родам и жить после них хохоча» вот тут

Инстаграм Маши. Он чудесный

Читать далее

[Подкаст] Откуда берется кариес у детей до 3 лет и как его избежать

IMG_9150

В этом выпуске мы встретились с Викторией Корчагиной, доктором медицинских наук, стоматологом с большим опытом, основателем стоматологической клиники «Зубренок» и даже автором учебника по детской стоматологии.

Вот о чем Виктория нам рассказала:

  • как подготовить малыша к первому визиту к стоматологу, чтобы он никогда не боялся этого доктора;
  • когда начинать чистить зубы и как;
  • зачем учить малыша полоскать рот водой;
  • в каком случае кормление грудью действительно повышает риск кариеса
  • и, наконец, что деласть с налетом от железа, если ваш малыш пьет жидкие препараты от анемии.

Нажмите «listening in browser» чтобы послушать подкаст

 

Страничка стоматологической клиники «Зубренок» в Инстаграм

Анемия у детей, видеозапись прямого эфира

Читать далее

Дети на ГВ и железодефицитная анемия

CB7E85F0-CBA4-4514-B66E-674AC92A8BF5

Грудное молоко — лучшая еда для вашего ребёнка. Специально пишу это здесь, чтобы вы помнили мою позицию, когда будете читать этот пост. Грудное молоко — лучшая еда для вашего ребёнка. Но, к сожалению, не у каждой мамы достаточно  ресурсов организма для успешного грудного вскармливания.

Что это за ресурсы? Читать далее

[Подкаст] Витамин В12, ответы на острые вопросы

6C366D1B-7726-4383-942D-A01361DD7BEF

В этом выпуске подкаста вас ждет запись прямого эфира с ответами на вопросы про витамин В12. Вы узнаете:

  • Почему исследование общего витамина В12 важнее, чем активного
  • Кому и сколько колоть цианокобаламина, а кому можно использовать спрей с витамином В12
  • Передается ли В12 через грудное молоко
  • Нужно ли снижать гомоцистеин прежде, чем пить железо. И как он связан с витамином В12
  • Видео-урок про витамин В12, который я упоминаю в эфире, можно найти здесь «Витамин В12 глазами гематолога»

Нажмите listening in browser чтобы послушать подкаст

Читать далее

Ольга Жоголева: Вакцинация, которая нас спасает. (Подкаст, часть I)

image1

2 часа ночи. Я сижу на кровати между крепко спящим Игорем и тяжело дышащей Аней. Читаю книжку «Маленькие женщины» и реву. Потому что именно сегодня я добралась до главы, в которой одна из 4 главных героинь заболела скарлатиной и вот-вот он нее умрет.

А еще потому, что моя маленькая дочка, которая тяжело дышит рядом, 3 дня как заболела корью. И я еще не знаю, чем это все закончится. И книжка и Анина корь. И мне ужасно страшно.

Я всегда боюсь, когда болеют мои девочки. Не сплю, если у них температура. Все время слушаю, как они дышат, как бьется их сердце. Ищу признаки улучшения или наоборот. Так было, когда Алиса в свои 1,5 года болела розеолой, непонятная высоченная температура держалась три дня, потом ее обсыпало сыпью и я наконец выдохнула. Так же было зимой, когда обе мои девочки друг за другом заболели пневмонией, потому что схватили в Сочи какой-то местный вирус, незнакомый нашему иммунитету. Читать далее

Оксана Карасева: Сходи к гинекологу, Мама! (Подкаст)

7C47A851-7CA1-4DC9-A021-803B8AD3BB7F

Привет! Я решила бороться перфекционизмом, который уже пару месяцев тормозит мой блог. И сегодня публикую неидеальный пост. 🙂 Я сейчас далеко от дома, без компьютера и с неустойчивым мобильным интернетом. Поэтому не могу сделать все «как надо». Но этот пост лежит в закладках уже 4 месяца. И дольше его мариновать нельзя!😜

Сегодня в блоге подкаст #3. Я записала его с ещё перед Новым годом с доктором гинекологом Оксаной Карасевой. Мы говорили о подготовке к беременности, о витаминах, об инфекциях и прививках. О визите к стоматологу до зачатия, и о вреде курения для беременной женщины. А в конце затронули тему заботы о женском здоровье после родов.

Всем, кто ни разу не был у гинеколога после того, как покинул стены роддома, посвящается! 😉🌺❤️

Просто жмите на ссылку и окажитесь в Sound Cloud ⛅️.

https://m.soundcloud.com/1zjjq3m3wzau/arseneva2

Читать далее

Почему детский гематолог все время рассказывает про анемию у взрослых беременных.

skrytyj-deficit-zheleza-06

Представьте, что все запасы железа в вашем теле — это большой бассейн с водой. Только вода в нем — это не вода, а ферритин, белок, который запасает железо в организме.

Еще есть 2 трубы. По одной вода втекает в бассейн, по другой вытекает из него, как в школьной задаче по математике. Поток #1 — это сколько железа вы получаете из пищи каждый день. Поток #2 — это физиологические суточные потери железа, которые происходят через кишечник. У женщин есть дополнительные ежемесячные потери крови с менструациями. Поэтому и ежедневная потребность в железе у нас выше, чем у мужчин.

В идеальном мире эти два потока уравновешены. Сколько из бассейна вытекает за день, столько должно и поступить обратно. Тогда уровень воды в нем остаётся постоянным и достаточным для организма.

В реальном мире все не так просто.

В новом посте для проекта «Мамы против дефицита железа» поговорим, почему у 40% женщин (а в некоторых регионах России у 80%) этот бассейн почти пустой. И как это отражается на здоровье наших детей.

Читать далее