Почему ферритин падает после лечения: 3 самые вероятные причины

«Пью железо — ферритин растет, перестаю пить —  он падает. Почему так происходит?» Это один из самых частых вопросов, который задают в комментариях читатели моего Инстаграм. Я даже провела небольшой опрос в Stories на эту тему. 95% опрошенных ответили, что их ферритин неуклонно снижается после лечения, неважно таблетками человек лечился или капельницами.

Если эта проблема беспокоит и вас тоже, давайте сегодня разберем 3 самые вероятные причины снижения ферритина после лечения. И поможет нам в этом моя любимая метафора с бассейном железа внутри вашего организма.

Читать далее «Почему ферритин падает после лечения: 3 самые вероятные причины»

[Подкаст] Множественный кариес у детей и лечение зубов под наркозом, вторая часть разговора с Викторией Корчагиной

На прошлой неделе в прямо эфире Инстаграм состоялась уже вторая наша встреча с Викторией Корчагиной, главным врачем и основателем клиники «Зубренок», которая входит в ТОП 3 лучших детских стоматологий Москвы. Первый выпуск о причинах и профилактике кариеса у детей до 3 лет слушайте здесь.

В новом выпуске мы говорили о:

  • причинах множественного кариеса у детей;
  • почему кариес молочных зубов нельзя оставлять не леченным;
  • какие показания к лечению зубов под наркозом существуют, а когда можно его избежать;
  • как готовят ребенка к наркозу.
Читать далее «[Подкаст] Множественный кариес у детей и лечение зубов под наркозом, вторая часть разговора с Викторией Корчагиной»

Q&A: ответы на вопросы читателей об анемии [текстовая версия для слабослышащих]

В конце августа в прямом эфире Инстаграм я провела очередную сессию ответов на вопросы читателей. Если вы ее пропустили, вот запись эфира в IGTV.

Текстовая версия для слабослышащих

Специально для тех из вас, кто не может смотреть эфиры из-за отсутствия субтитров, амбассадоры движения #мамы_против_дефицита_железа подготовили текстовую версию эфира. Благодарю лично амбассадора Елену Листюк, которая первой откликнулась на просьбу о расшифровке этого видео в текст и сделала ее просто мгновенно!

Читать далее «Q&A: ответы на вопросы читателей об анемии [текстовая версия для слабослышащих]»

Космический карантин и еще 1000 удивительных вещей в лучшем современном сериале о науке

В начале апреля, как раз, когда начался карантин, мы уехали на нашу импровизированную дачу в Красной поляне. Мы планировали эту неделю отпуска еще зимой, с походами в горы и катанием на досках по последнему снегу. Но суждено нам было сидеть в изоляции вместе со всей страной.

В один из вечеров в разделе «документальное кино» в моей подписке на Кинопоиск HD я увидела совсем новый, 2019 года, сериал от NAT GEO под названием «Космос». Я нажала на кнопку просмотра трейлера и остановилась только когда посмотрела целиком первые 3 серии. И то только потому, что пора было готовить детям ужин. Кстати, тот самый трейлер вы сможете посмотреть в конце поста.

Читать далее «Космический карантин и еще 1000 удивительных вещей в лучшем современном сериале о науке»

7 мифов об анемии, в которые пора перестать верить

Миф №1. Анемию можно не лечить, с ней живут

Почему этот миф существует

В России по данным ВОЗ 21% женщин репродуктивного возраста страдают анемией. И почти каждая вторая беременная женщина страдает анемией. Половина всех этих случаев анемии связаны с дефицитом железа. На втором месте среди причин — дефицит витамина В12. Далее следуют другие, более редкие причины анемии. Для сравнения в США только у 5% женщин встречается анемия. То есть анемии в нашей стране очень очень много. Настолько много, что ее стали воспринимать, как что-то нормальное.

Почему в этот миф нужно перестать верить

Читать далее «7 мифов об анемии, в которые пора перестать верить»

Дефицит железа в науке 21 века: подборка ссылок по теме

Ссылки на исследования по теме дефицита железа и анемии

«Пока машины Тесла летят в космос, дефицит железа на Земле продолжает существовать». Из книги «Железный аргумент» Анастасии Арсеневой

Вы часто спрашиваете меня, какими источниками информации о дефиците железа у женщин и детей я пользуюсь. В этой статье я поделюсь с вами некоторыми ссылками на статьи и клинические рекомендации по теме дефицита железа, анемии и недостатка витамина В12, которые я использовала при написании научно-популярного романа о дефиците железа «Железный аргумент». Думаю, с ними будет полезно познакомится и врачам и пациентам.

Библиография «Железного аргумента»

Читать далее «Дефицит железа в науке 21 века: подборка ссылок по теме»

[Подкаст] Как улучшить сон ребенка, советы практикующего психолога

Советы психолога, как улучшить сон ребенка

В этом выпуске подкаста мы снова встретились с практикующим детским психологом Натальей Морозовой, чтобы обсудить, как улучшить сон ребенка. Наталья рассказала о важности для ребенка:

  • режима сна;
  • ритуалов перед сном;
  • хорошо организованного спального места;

Мы узнали чем гиперчувствительные дети отличаются от гипочувствительных, и кому из них ванна перед сном пойдет на пользу, а кому наоборот. А еще Наташа посоветовала завести малышу ловца снов. Зачем? Слушайте, вдохновляйтесь, и пусть сон ваших детей становится лучше.

Читать далее «[Подкаст] Как улучшить сон ребенка, советы практикующего психолога»

3 идеи, которые помогут вам изменить мир меньше, чем за 1000 рублей

Экологичный образ жизни


Утром я проснулась с мыслью о том, что если бы у меня была собака, то я обязательно прибирала бы за ней какашки в парке и на газоне, вокруг нашего многоквартирного дома. Ведь по этому самому газону гуляют сейчас 2 мои дочки, потому что из-за карантина больше гулять нигде нельзя. Так у меня родилась идея этого поста. Предлагаю вам мои 3 идеи, которые изменят мир вокруг вас и потребуют инвестиций не больше, чем на 1000 рублей. (Спойлер: анализа на ферритин среди них нет.)

Читать далее «3 идеи, которые помогут вам изменить мир меньше, чем за 1000 рублей»

Пенне а ла буйабес vs фунчоза де карбонара #glutenfree #lactofree

Оригинальные рецепты пасты без глютена

Несколько постов назад я делилась с вами историей о том, как наша семья стала на 50% безглютеновой и 50% безмолочной. А также рецептом торта на миндальной муке с заварным кремом из кокосового молока.:)

Сегодня продолжу делиться рецептами.  Если ваша семья не на диете, просто заменяйте безглютеновую пасту на пшеничную из твёрдых сортов и пробуйте с ней мои соусы.

Читать далее «Пенне а ла буйабес vs фунчоза де карбонара #glutenfree #lactofree»

[Подкаст] Как понять, что ваш ребенок спит недостаточно

1D8657DB-7FAE-4FFF-885F-D7D1698C5EAD

В этом выпуске я пригласила поговорить о нарушениях сна у детей Наталью Морозову — ведущего клинического психолога детского нейрон-реабилитационного центра «Импульс» в Сочи.
Цель этого разговора мы определили для себя так: «Хотим привлечь внимание родителей к тому факту, что эпидемия дефицита сна поразила не только взрослых людей в современном мире, но и детей. Причем абсолютно всех возрастов»

В эфире Наталья рассказала:

  • как понять, что ваш ребенок плохо спит;
  • какое влияние на психику детей оказывает недостаток сна;
  • что думают ведущие нейрон-ученые современности о проблеме дефицита сна у детей;
  • какие дополнительные обследования требуются ребенку, чтобы найти причину нарушений сна.

Читать далее «[Подкаст] Как понять, что ваш ребенок спит недостаточно»