-
Интеллектуальные каникулы
Один мой друг, доктор иммунолог, с первого января 2022 года берет творческий отпуск, чтобы в течение нескольких недель работать над диссертацией. Потому что в повседневных заботах врача сложно выделить время на науку. У меня пока нет диссертации в планах. Но на длинных январских каникулах я тоже займусь тем, что мне интересно помимо работы, но на…
-
TOP 5 книг, которые я прочла в 2021
Я расположила книги в личном хронологическом порядке. То есть в том, в котором я читала их в течение 2021 года, а не в том, как они были опубликованы и не по степени значимости. Все они в равной мере стоят того времени, которое вы им уделите. И в каждой из них, кроме увлекательного содержания, есть еще…
-
Как расшифровать общий анализ крови ребенка
«У Вани слишком много звездочек в анализах. Можешь посмотреть?» — такое сообщение пришло однажды от моей подруги, мамы маленького Вани. Тогда я и решила написать этот пост. Здесь вы найдете исчерпывающий ответ на вопрос о том, как расшифровать общий анализ крови ребенка и какую полезную информацию из него может извлечь мама и врач. Что ждет…
-
Q&A: ответы на вопросы читателей об анемии [текстовая версия для слабослышащих]
В конце августа в прямом эфире Инстаграм я провела очередную сессию ответов на вопросы читателей. Если вы ее пропустили, вот запись эфира в IGTV. Текстовая версия для слабослышащих Специально для тех из вас, кто не может смотреть эфиры из-за отсутствия субтитров, амбассадоры движения #мамы_против_дефицита_железа подготовили текстовую версию эфира. Благодарю лично амбассадора Елену Листюк, которая первой…
-
Космический карантин и еще 1000 удивительных вещей в лучшем современном сериале о науке
В начале апреля, как раз, когда начался карантин, мы уехали на нашу импровизированную дачу в Красной поляне. Мы планировали эту неделю отпуска еще зимой, с походами в горы и катанием на досках по последнему снегу. Но суждено нам было сидеть в изоляции вместе со всей страной. В один из вечеров в разделе «документальное кино» в…
-
7 мифов об анемии, в которые пора перестать верить
Миф №1. Анемию можно не лечить, с ней живут Почему этот миф существует В России по данным ВОЗ 21% женщин репродуктивного возраста страдают анемией. И почти каждая вторая беременная женщина страдает анемией. Половина всех этих случаев анемии связаны с дефицитом железа. На втором месте среди причин — дефицит витамина В12. Далее следуют другие, более редкие…
-
Дети на ГВ и железодефицитная анемия
Грудное молоко — лучшая еда для вашего ребёнка. Специально пишу это здесь, чтобы вы помнили мою позицию, когда будете читать этот пост. Грудное молоко — лучшая еда для вашего ребёнка. Но, к сожалению, не у каждой мамы достаточно ресурсов организма для успешного грудного вскармливания. Что это за ресурсы? Например, витамин В12. Его количество в грудном молоке…
-
Первая помощь детям от мам.
90% жизней в экстренных ситуациях спасают обычные люди, оказавшиеся рядом. Дети от 1 года до 19 лет чаще всего попадают в больницу по причине таких экстренных ситуаций. Абсолютное большинство травм у детей происходит дома или на игровой площадке. Уже достаточно причин, чтобы каждой маме научиться быть «An Everyday Hero» для всех детей, которым может потребоваться…
-
Пирамида потребностей мамы.
2 месяца назад мы переехали в Сочи. Я здесь ни с кем близко не знакома. Все друзья остались в Москве. А вдохновляющие встречи с единомышленницами закончились. Мне стало не с кем обсуждать свой проект. От этого стало казаться, что никому не интересно то, что я делаю. От этого у меня случился настоящий творческий кризис. Я…
-
Вегетарианство и беременность: здоровый баланс.
Специальный пост. «Боюсь говорить врачу, что я вегетарианка» или «Я сказала врачу, что вегетарианка. Он сказал, что ничем не может мне помочь. Нужно мясо есть». Эти фразы уже не раз я слышала от будущих мам, которых консультирую по поводу анемии. Грустно это. Грустно, что врач не помогает, а обвиняет. Грустно что будущие мамы вегетарианки имеют…
-
Подписаться
Подписано
Уже есть учётная запись WordPress.com? Войдите в систему.
Анастасия Арсенева о дефиците железа в современном мире 